在人们的生活条件好了，因为工作和生活的压力身体出现亚健康状态，经常熬夜引起内分泌紊乱，从而降低皮肤的抵抗能力，烟草和酒精里面也有许多刺激性的物质，对皮造成很大的伤害，一些辛辣的食物能给口舌带来一时的快感，却对肌肤造成了不小的伤害。气温回暖、花粉弥漫、紫外线辐射增强等气候及环境因素的变化，也容易引起肌肤敏感。

除了这些外界因素，一些错误的护肤习惯也是容易引发敏感肌肤，因些要想改善敏感肌肤，必须要从日常生活习惯开始，要有一个健康的饮食习惯和合理的生活方式，不良的护肤习惯一定要改正。

错误护肤习惯一：把洗面乳直接抹在脸上搓洗（没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜）。

正确方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗t字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

错误护肤习惯二：过敏时乱涂药膏（有的人养成了对药膏的依赖性，特别是一些激素类药膏。以为涂点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，会形成药物依赖，皮肤会逐渐萎缩、色素出现紊乱）。

正确方法：皮肤因为敏感疼痒难耐时，首先应该停下正在使用的护肤品，化妆更是不应该继续。然后可以去医院，由医生建议专业药膏治疗，切勿自己随便在药房买药，或者是根据一些偏方。

错误护肤习惯三：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品（这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气）。

正确方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

错误护肤习惯四：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了（敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳）。

正确方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。